tud bejelentkezni tanácsadásra hétköznap 9-16 óra között.

 Alkalmazkodva a körülményekhez ONLINE tanácsadás is elérhető a pszichológusoknál.

Stressz kezelés – Relaxációs kezelések – Pszichológiai tanácsadás 

A stressz a legtöbb pszichés betegség kialakulásában fontos szerepet tölt be. Nagyon gyakran hirtelen nagy stressz vagy tartósan fennálló stresszhelyzet után jelennek meg a pszichés tünetek, pszichés betegségek.

Gyakran tapasztaljuk, hogy kifejezett pszichés betegség nélkül is a tartós stressz jelentősen megterheli az egyén és családja életét. Sokszor valamelyik szülő feszültsége a családban, mint rendszerben is zavarokat okoz, párkapcsolati problémák alakulnak ki vagy a gyerekeken jelentkeznek a "rosszaság", szorongás, viselkedés romlás vagy alvászavar tünetei.

A Pszichológiai tanácsadó központ munkája ebben a fázisban hatékony. Feladata a helyes stresszkezelés megtanítása, életvezetési tanácsadás a stressz oldása céljából.

Milyen tünetekből veheti észre, hogy a stresszt nem tudja feldolgozni?

•  feszültség, ingerlékenység
• ellazulási képtelenség
• fokozott feszültség az izmokban, főleg a nyaki, válli szakaszon
• elalvási nehézség
• krónikus fáradtságérzés
• problémákra szűkült gondolkodás
• a kellemes tevékenységek átélésének csökkenése
• rendszeres ellazulás esténként 1-2 pohár borral
• családi, párkapcsolati vagy munkahelyi konfliktusok gyakoribbá válása

Problémák, amikben a tanácsadó pszichológusok az Ön segítségére lehetnek:

• párkapcsolati nehézségek, szakítás feldolgozása
• gyermeknevelési nehészségek
• életkezdési válság
• életközépi válság
• gyász feldolgozása
• döntési nehézség feloldása

A tanácsadó központ munkatársai: 

• Csapi Flóra pszichológus
• Spák Brigitta pszichológus
• Sárkány Kinga pszichológus
• Lengyel Ildikó pszichológus
• Pólyán Edina pszichológus

A Stressz központ szolgáltatásai:

1. Életvezetési tanácsadás 

• Néhány alkalmas konzultáció egy központi probléma vagy stresszhelyzet áttekintése és hatékony megoldása céljából

2. Stresszoldó kezelés 

• Relaxációs technikák megtanítása

3. Stresszoldó tréning

• A stressz okainak feltárása és oldása

4. Tanácsadás különböző témákban

• gyermeknevelési
• párkapcsolati
• krízis helyzetben
• veszteségek esetén (gyász, munkahelyvesztés, szakítás)

A pszichológiai tanácsadás a tanácsadás pszichológiai eszközeit alkalmazza a probléma megoldásában azzal, hogy a kliens egészséges személyiségrészét támogató, megerősítő hatású, az egyén megküzdési képességét fokozza a felmerülő nehézség esetén.

A pszichológiai tanácsadás nem egészségügyi tevékenység, inkább átmeneti, rövidebb problémák esetén tud segíteni. 

Erősebb szorongások, pánikbetegség, depresszió és egyéb pszichiátriai betegségek esetén a Rendelő tud az Ön segítségére lenni.